Perfeccionismo es miedo con buena letra.
Este artículo habla de el perfeccionista cansado. No es un diagnóstico ni una etiqueta. Es una forma de mirar lo que pasa para poder cambiarlo.
Cómo se reconoce
El que solo se siente bien si todo está perfecto. Estos son los patrones que suelen aparecer:
- Tarda 3h en un email de 4 líneas.
- Si no es excelente, no se publica.
- Confunde rigor con miedo.
- No sabe celebrar lo bueno.
Antes y ahora
Antes era exigencia.
Ahora veo que era miedo al juicio.
El cambio no es magia. Es darse cuenta de cuándo el patrón se activa y elegir otra respuesta.
La pregunta que conviene hacerse
¿Cuántas veces has reescrito esa frase?
El perfeccionismo no busca calidad. Busca evitar que te juzguen.
Manifiesto
Hecho es mejor que perfecto sin publicar.
Egoera · Autoconocimiento
Si te has reconocido en algún patrón, no es para etiquetarte. Es para empezar a mirarlo de frente.